時間がある日は体力をつける為にジョギングをします。
近所にとてもいい道があり、
緩やかな坂になっていて
大分と上の方にポストがあります。
いつもそのポストをゴールに走ります。
走り初めた頃は少し走ると息切れ。
でも少しずつ走れるようになったけども
全然早く走れない。
前までは早く走る事ばかり考えて
でも身体がついて行かない。
ゆっくりスロージョギングでいいやんと想い
ポストまでまだまだだって、気持ちもしんどかったけども、
今は気持ちよく走れたらいい。
ポストまで着くと達成感。
山の上の方は景色も良くって
今日は鱗雲。
介護士として体力はいるし、バレエもしたい。舞台にも出たい。
体力維持しないと。
半年前に、肉離れをしてしまい
肉離れなんて、野球選手とか、私には関係ないと想っていたけども
本当に痛くて、内出血し、全治するのに時間かかった。
そして種子骨炎。
足の裏の親指の下に膨らみが出来、痛くって、
バレエをしていたら、どうして爪先重心になり、親指に負担がかかる。
整形外科に行くと
指の関節の軟骨が擦り切れていると言われショック。
足の指にも軟骨があるのかと。
バレエはボチボチにと言われ、
ダンサーには足の負担が多く、よくあるみたい。
介護士もどうしても人を抱えるも多く足の指の負担、酷使してた。
でも、工夫しながら、足の指に重心がかからない様にしていたら
大分とても良くなってきた。
ここ最近気持ちもグダグダだったけども
いつもの自分に戻ってきた。
でも、以前の様に自分の気持ちを良く知らず
自分に詰め込むのはよそう。
身体もきっと悲鳴をあげてたと想う。
