私は100点。どんな自分も愛する事ができるように。

人生後半戦からの子育てはイキイキしたい。子育て、介護士として感じたままに

50歳から人生二週目。

お坊さんの良寛サンが


子供らと手毬つきつつこの里に
遊ぶ春日はるひは暮れずともよし

 

良寛サンはとても子供が好きだった方らしく

詩を書いてはるんだけども、

こんなお話があるようです。

子供達とかくれんぼをしていて
自分が隠れている間に子供達が帰ってしまう。
私達は子供の頃ような柔軟な心、自由な心を忘れている。

ああそうだったなって。

職場に男性で65才から初めて介護の仕事、初心者だけどもしたいと定年後、スタッフとして先週から入って来られた。

歳をとっても新しく何か始めたり、学ぼうってする姿勢に私、尊敬して、
なかなか、覚える事も困難にしてはるけども、感動してみんな、したことないことは、初めてだし年齢関係なく、楽しく経験する事が素敵なんだなって。

私もそんな人から気がつかされて、

私も、介護以外はわからない事だらけども、まだまだ、知らない世界は沢山あって
来年、50歳、人生二周目、楽しく、柔軟に、行こ行こ!

 

仕事ってそういう事なんだな。少しの優しさが一番いい仕事に繋がる。

最近、病気で足を切断して、方足の義足の方が施設に来られた。

 

入浴は周りの目が気になるから、最後がいいと言われ

 

とても気にされておられる。

 

気持ちがとてもわかる。私もそうだったら、人には興味本意で見られたくない。

 

だからスタッフとマンツーマンで入浴介護。

 

この前、歳下スタッフちゃんが担当になり入浴介護をしてるのを見て

 

すごいなぁって想った。

 

脱衣場から浴室までの距離に、足にバスタオルをかけてあげてた。

 

スタッフしかいないのに

 

すごい配慮だなって。スタッフちゃんの優しさも伝わってきた。

 

優しさってそういう事。私もそうしてあげようって想う。

 

仕事ってそういう事だ。

 

いい事は吸収して、それを活かす事でまたいい仕事ができたり信頼関係が深まったり。

 

その人しかわからない辛さってあります。

 

でも関わると少しその辛さが少しずつわかる。

 

私達は一時しかできない時間で、どう接するか。どう関わって行くか。

 

精神面、身体機能面、

 

手を出し過ぎると、自立出来ない介護になり依存となり、

 

残像機能を潰してしまう。

 

優しさは紙一重だと思う。

f:id:otaka0903:20210619215011j:image

介護って深い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生の最終ステージを一緒に過ごす。

長年、介護福祉士として沢山の方と関わってきました。

 

初めては何が何かわからないままで

 

でも長年して行くと介護から教えられる事の深さが沢山あります。

f:id:otaka0903:20210618072710j:image

スタッフさんや利用者サンから気がつかされる事。想いです。

 

業務の流れや基本的な事がわかってくると

 

いろいろな想いを考えられる余裕ができきて

 

最近、講義で聞いた言葉が深いなって。

 

今まではなんとなく聞いていた言葉。

 

人生の最終ステージを私達に託している。

 

沢山の方の死も見てきて

 

本当にそうだと想います。

 

皆さんは、人生の最終ステージは誰と過ごしたいですか?

 

もちろん家族はそうですが

 

家族も大変だった場合、

 

どんな人達とどう過ごしたいですか?

 

私も介護の視点が変わってきた年齢になったんだと想う。

 

 

528Hzで丹田呼吸ヨガ。自分で自分をメンテナンス。

細胞の活性化など人にとって有益な作用を持つとされる周波数528Hz。 528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。


www.youtube.com

子供の頃からバレエをしていた私は身体の柔軟を一番大切にしている。

この曲を聴きながら、ストレッチをする。

f:id:otaka0903:20210617071705j:image肉離れも治ってきた。

踊っている時、バレエをレッスンしている時、ストレッチをしている時は

自分の身体と向き合って、無になる。

身体の関節がスムーズに動く時は

心をクリアで、心と身体は繋がている。

最近、自分が何か不安になった時、ストレスを感じ時、過呼吸になるってわかり、

呼吸って大切な事。

自分の心と身体も自分でメンテナンスする。

自分を大切に。

 

 

自分も認めて相手も認める。チクチク言葉は使わず、ポカポカ言葉を使って。

長年、働いてていると、いろいろな人間関係に悩まされる事があります。

 

私は平和主義で揉め事が嫌い。

 

でも、人間っていろいろあって、

 

ある先輩の方から言われた言葉があります。

 

あなたはよく頑張っている。

 

そんな自分を認める事。

 

そして、相手も認める事。

 

私もね、若い頃は本当に悩むことが多かった。

 

あなたは若い頃の私に似ている。

 

その先輩はヨガをされていて、ヨガをしてきて変わってきたことがあってねと。

 

いろいろな自分を受け入れていく。

 

人間それぞれ考え方も違うし、

 

でも相手を尊重する。

 

私は気がつかされました。

 

認め合うこと。私が認めても、認めてくれない事もあるけども

 

そうなんだと認める事。

 

なんとなくわかっていた事だけども、

 

自分の想いを伝える事で理解してもらえたり、できたりする。

 

以外にそんな事、感じさせてたのか、と相手の気持ちもわかり、

 

自分が何気ない事でも相手はそう感じてはいない事もある。

 

下の子が学校の道徳の勉強で教えてもらった言葉があり

 

チクチク言葉は使わず、ポカポカ言葉を使う。

f:id:otaka0903:20210615062215j:image

可愛いです。

 

子供に子供らしい教え方。

 

大人になっても、子供からを通じて教えられる事は多く、

 

チクチク言葉は使わず、ポカポカ言葉を使う。

 

いい言葉です。

 

50前にしても、まだまだな私ですが、これからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういう生き方もあるんだな。

 

 

最近、自分の老化現象にアセアセ💦してる。

 

47歳を過ぎた頃から急激に身体のあちこちが変わり始め、

 

ずっと自分は若いままでいれるって想っていたのに

 

年配の人が見る広告、美容品や育毛剤サプリメント

 

全然自分には関係ないって想っていたけども

 

自分が使わないといけないと想う歳に来た。

 

人間って本当に平等に歳をとるんだなって。

 

思春期の息子はキラキラ✨していて

 

羨ましいなっって想う。

 

自分の劣化に落ち込むことも多く

 

でもこの前90代の女性の利用者さんと話を聞いてびっくりした。

 

自分の歳?気にしてない。気がついたらこの歳になってたわと笑い飛ばし

 

毎日、無茶になるものに集中してたら楽しくって、

 

気がつけば、90歳で浦島太郎状態😁

 

いつも明るく前向きで、クヨクヨしたって仕方ないからと言われ、

 

自分の老化現象の気がつかされるなら鏡なんて見なくっていいじゃない❗️

 

ははー。面白い❗️私はそうかと大爆笑したー。持って生まれた性格もあるけども

 

毎日を楽しむ事。

 

足掻いても歳はみんなとるし、

 

鏡見て落ち込むなら見なくっていいんだなー。

 

小さい幸せを見つけたりしていこ。

 

自分の先にまだ人生があると思っているからで

 

先なんてわからないから、今の環境を、今の子供の成長を楽しもう。

 

先週の土曜日、とても綺麗な夕陽でした。

f:id:otaka0903:20210613185903j:image

こんな夕陽を見れる私は幸せだ。

f:id:otaka0903:20210613185918j:image

考え方で気持ちも変わる。

 

そういう生き方もあるんだな。

 

肉離れ 徐々に治るのかな。

太もも肉離れをし、二週間が経った。

 

痛みや内出血は治ってきたけども

 

太ももの付け根に大きいシコリができ、足が開けない。

 

開けるとつっぱって、今までのように足が上げれない。

 

もう踊れない?もうこれが限界の可動域?と焦り、

 

整形外科に行った。

 

先生がエコーでシコリを見てもらうと、なかなかの肉離れですね。

 

このシコリは血液の固まりで、もう二週間なので

 

ストレッチして行ってくださいと言われ

 

痛みがあるからほっておくと、余計にダメらしく

 

固まって可動域が狭くなる。

 

久しぶりにバレエレッスンへ行き、

 

やっぱりプリエをすると痛く

f:id:otaka0903:20210609073525j:image

でも少しずつ息を吐きながらする。

 

無理せず楽しく優雅な時間を過ごす事。

 

毎日、働き、バタバタしているけども

 

バレエやストレッチする時間は私が私を大切にできる時間。

 

また職場の方から、

 

紫陽花を頂き、お花を飾るって少し心を豊かにできる。

 

f:id:otaka0903:20210609073449j:image

 

頑張らなくっても、目の前の事を。